曾经沉迷游戏的“网瘾少年”让多少父母头痛，如今风水轮流转——“父母沉迷手机怎么办”成为年轻人社交的热门话题。熬夜躲被窝里看视频、切菜刷手机把手切伤、超过10万老人日均在线超过10小时……这届“网瘾老年”有多野？

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“有时也不想玩了，但管不住自己”

人到中年的张成（化名）最近多了件烦心事：年近七旬的母亲成了手机不离手的网瘾老人。“只要手头没事儿，隔几分钟就要拿起手机来看看，做家务的时候也要开着。”张成说，“最夸张的是晚上，躺床上不睡觉刷手机，怕费电还把灯关了，真不知道眼睛能不能受得了。”

张成常劝母亲放下手机，但往往是刚放下没多久，转身一看她又拿了起来。一次，张成看母亲蹲在墙边，边充电边刷手机。还有一次，母亲边切菜边看手机，结果切了手，幸好没出大事。张成也跟母亲好好谈过心，母亲说，“有时也不想玩了，但管不住自己”。

张成的母亲不是个例。随着智能手机在老年群体中逐步普及，特别是疫情后健康码、行程码的应用以及线下交际减少，让老年人触网加速。但在享受手机带来便利的同时，不少老年人也深陷其中，对此社交媒体上有不少网友吐槽：

“往年春节年夜饭是爷爷‘三顾茅庐’叫孙子吃饭，今年反过来了。以前喜欢搓几局象棋的老爸，自从换了智能机就变成了低头族，热衷刷短视频到凌晨、用虚拟步数和拉人头‘换钱’、用游戏金豆换粮油……”

“我外公今年73了，前段时间老毛病肺气肿犯了，呼吸困难，大晚上打了。住院期间，夹血氧仪的时候他跟我妈妈说，能不能给换个手指头夹，把中指夹住不太好玩手机。”

“回家的噩梦之一就是听我妈抖音里的洗脑BGM（指背景音乐），不到一分钟的视频能循环播放半小时；亲戚家的孩子不小心打碎了一个杯子，第一反应是打开抖音，让孩子再假装不小心打碎一个，三代人一起面对镜头说岁岁平安……”

极光大数据发布的《年老年群体触网研究报告》显示，老年网民互联网人均使用时长达3小时，有6.4%的老年人每天上网时间在7小时以上。而移动内容平台趣头条与澎湃新闻联合发布的《老年人互联网生活报告》显示，超过10万老人日均在线超10小时。

“老年人退出职场生活后，闲暇时间增多，孤独感更为强烈，互联网带来的沟通和互动给他们的生活带来了新的空间和精神寄托，加上一些老人随着身体机能减退，自律能力也在退化，更加容易沉迷于网络。”山西大学哲学社会学学院教授邢媛说。

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老年人沉迷网络，

伤身伤财又伤“心”

“小瘾怡情，大瘾伤身。”老年人适度上网能愉悦身心、充实生活、提升幸福感和社会参与感，但过度沉迷甚至成瘾则有害身心，应引起