山西、内蒙、宁夏、甘肃、青海夕阳红空调三卧12日品质之旅(当地门票及小交通自理)

9月16日发班价格：上铺中铺下铺

参考行程：

第1天：各地-太原(22H)

各地客人乘火车赴太原。

参考车次K/上海16：03/昆山16：39/苏州17：07/无锡17：39

晚住火车上

第2天：太原-平遥（1.5H）

中午12:23抵达太原，接团后前往（1小时每周一闭馆）参观，后赴电影《大红灯笼高高挂》拍摄地（游览时间1小时）感受“汇通天下，货通天下”的辉煌历史，后车赴平遥，晚餐后，参观古城夜景，晚入住平遥特色古客栈。

宿：平遥

餐：不含早不含中含晚

第3天：平遥-大同（50分钟）

早餐后游览世界文化遗产（游览3小时内），徜佯在中国古代华尔街（明清街一条街）。

感受独特的晋商文化。车赴太原午餐，后车赴煤都大同，晚宿大同，晚餐安排大同特色火锅。

宿：大同

餐：含早含中含晚

第4天：大同-希拉穆仁草原(5.5H)

早餐后参观中国四大石窟之游览时间2.5小时，53个主要的大型洞窟，东西连绵达1公里、活像一个满布蜂洞的巨型蜂巢，是佛教艺术雕刻的惊世之作。然后车赴希拉穆仁草原，品尝蒙古族风味手扒肉，晚举行盛大的篝火晚会，（篝火晚会视天气情况）夜宿特色双人蒙古包。

宿：蒙古包

餐：含早含中含晚

第5天：希拉穆仁草原-呼和浩特(约1.5H)

早餐后游览，草原观光，草原活动：观看草原“好男儿三艺”之称的蒙古式摔跤及赛马表演、射箭，骑马漫游草原（自费），体味马背民族的豪爽，访问牧民家庭，品尝蒙古族奶食品，拜祭敖包山，观看草原日落，观看民族歌舞表演车赴内蒙古首府-呼和浩特，午餐享用后参观内蒙古自治区成立60周年大庆献礼工程（周一闭馆，自由参观2小时），晚入住呼和浩特。晚餐品尝特色涮羊肉。

宿：呼和浩特

餐：含早含中含晚

第6天：呼和浩特-响沙湾（约2小时）-银川

早餐后车赴，这里沙丘高大，比肩而立，瀚海茫茫，一望无际。以其特有的神奇自然景观和浓郁的民族风情，吸引着来自海内外的游客投身于大自然的怀抱，在这里我们可以自费穿越沙漠，玩惊险刺激的沙漠冲浪、

沙漠驼队、滑沙撬、沙漠越野、沙滩摩托、飞翔伞、高空滑索等娱乐活动，后乘车赴呼市途中游览蒙亮民族风情园。

后送呼和浩特（或包头）/银川火车

宿：火车上

餐：含早含中含晚

第7天：银川-中卫（约3小时）

早接团参观被誉为“神秘的奇迹”、“东方金字塔”的国家AAAA级景区（含观光车），是中国现存规模最大、地面遗址保存最完整的帝王陵园之一。后前往参观被誉为“中国一绝”“宁夏之宝”的AAAAA级景区（游览约2.5小时），年荣获“中国十大影视基地”、“亚洲金旅奖?最具特色魅力风景名胜区”，您在此能展开丰富的想象力和创新精神，有道是：“在游乐中增长历史知识，在玩耍中体验古人生活。后车赴中卫，晚住中卫。

宿：中卫

餐：无早含中含晚

第8天：中卫-甘肃景泰（约3小时）-兰州（3小时）

早餐后乘车赴甘肃白银游览“爸爸去哪儿”拍摄地，沿途观赏美丽的田园风光景色，下午抵达景泰后乘羊皮筏子在黄河上漂流(自费)。参观饮马沟大峡谷（游览时间约4小时）；这里群山环抱，环境幽静，空气清新，风景秀丽。以古石林群最富特色，规模宏大，石林由桔黄色砂砾岩构成，景区内峡谷蜿蜒，峰林耸立，绝壁凌空，气势磅礴，自然造型多姿传神，以奇、雄、险、古、野、幽见长。石林景观与黄河曲流山水相依，龙湾绿洲与坝滩戈壁，两种生态，一河这隔，对比强烈，绵延沙丘与河心洲遥遥相望。黄河曲，龙湾多娇。徜徉景区，色彩、形态、险易、曲直、明幽、古新等多有变化，颇具天然大园林神韵。景区内有自然景点多处，各具特色。参观完饮马沟大峡谷之后乘快艇返回农家小院品尝当地特色农家菜。车赴兰州，晚餐后入住酒店。

宿：兰州

餐：含早含中含晚

第9天：兰州-西宁（约3时）

早餐后前往市区参观黄河风情线：（游览20分钟）、兰州水车，又名天车、翻车、老虎车。为明嘉靖年间（公元一五二二年至一五六六年）进士段续所造。至今已有近年的历史。兰州水车是一种利用黄河水流自然的冲击力的水利设施；（15分钟拍照）是目前全国诸多表现中华民族的母亲河--黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊。由“母亲”和一“男婴”组成构图。分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙;后乘车（km,3小时）赴青海省会西宁参观藏传佛教圣地（游览约1.5小时）：塔尔寺与西藏的甘丹、哲蚌、色拉、扎什伦布寺和甘南的拉卜楞寺并称为我国藏传佛教格鲁派六大寺，是格鲁派创始人宗咯巴诞生的地方。由于寺院规模宏大完整，交通便，已成为人们游览参观藏传佛教寺院最集中的地方和青海省最主要的旅游胜地。壁画、堆绣和酥油花为塔尔寺的艺术三绝.

宿：西宁

餐：含早含中含晚

第10天：青海湖-西宁-上海

早餐后乘车（KM，3小时）前往我国最大的内陆咸水湖（游览约2小时）青海湖是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐与青海高原的一面巨大的宝镜。藏语叫做“错温波”，意思是“青色的湖”；蒙古语称它为“库库诺尔”，即“蓝色的海洋”；中餐后车馆文成公主进藏时经过的日月山，中国唯一一个自东向西的河流，后乘车返回西宁，参观藏宝博物馆，了解雪域高原神奇特产，冬虫夏草，牦牛肉。后送K次（西宁/南京21:55-01:42）火车结束旅行；

宿：火车上

餐：含早含中含晚

第11天：抵达各地。结束愉快的山西，内蒙，宁夏，甘肃，青海十一日之旅。

第12天：抵达各地。结束愉快的山西，内蒙，宁夏，甘肃，青海十二日之旅。

包含项目：

◆吃：含7早17正餐（正餐标准20元/人八菜一汤标准旅游餐大同火锅手把肉两个特色餐早餐含在房费中）

◆住：当地舒适型双标间（独卫、双标、景泰除外）平遥民宿客栈或同级，草原豪华双人蒙古包，

大同：陆达快捷、晋河宾馆、绿园、广和宾馆、功臣宾馆、清晨快捷、贵都大酒店、或同级中卫：纳蒂时尚酒店安泰大酒店或同级

兰州：农垦酒店或同级

呼和浩特：速八快捷酒店或同级

西宁：博海豪酒店或同级

（如客人报名产生单数，请在组团社报名时一起补齐房差元/人）

◆行：往返空调卧铺、区间严格挑选有资质、手续全正规旅游空调车、保证每人一正座；

备注：26座以下的车型均无行李箱。

◆游：见下面备注：根据身份证年龄另外缴费；

门票：根据我们多年服务老年团队的经验，国内很多景点门票对老年朋友有优待，为避免到时清退门票引起不便，故此次活动价格中未收门票费用，所列景点门票和景区环保车、区间车、电瓶车费用均不含（上表供参考，凭身份证、老年优待证等有效证件享受门票优惠政策，最终以当地实际门票价格和优惠政策为准）。

下表为各景点门票参考价格，以景区当天实际价格为准;

景点

乔家

大院

平遥古城门票+电瓶车

古水车

青海湖+电瓶车

塔尔寺

云冈

石窟

+小交通

希拉穆仁草原

银啃响沙湾

黄河石林

（含景交，电瓶车，水上游船）

西部影视城

西夏王陵

合计

60岁以下

61元

+40元

10元

元+20

元

元

+15元

20元

50元

元

元

75元

元

60--69岁

免票

40元

免票

50+20元

50元

15元

20元

20元

70元

75元

20元

元

70岁以上

免票

40元

免票

50+20元

50元

15元

20元

20元

70元

免票

20元

元

◆导：当地地接导游优质服务；

报价不包含：行程外客人需求项目及私人所产生的个人费用等；

自费项目：参考项目价格：

年内蒙古各景区自费游玩项目

一、草原自费游玩项目：

特色餐：烤全羊：元只起烤羊腿：元/条起（大小不一样）马队迎接：15元/匹

骑马

景点

元/3个景点/匹：牧民家、敖包山、自然保护区

元/4个景点/匹：牧民家、敖包山、自然保护区、沼泽地

元/5个景点/匹：牧民家、敖包山、自然保护区、沼泽地、希拉穆仁河

元/6个景点/匹：牧民家、敖包山、自然保护区、沼泽地、希拉穆仁河

天鹅湖

二、响沙湾自费游玩项目

自费套票游玩项目

A套票元/人

仙沙岛：冲浪车、摩托车、轨道自行车、高空滑索、骑骆驼

B套票元/人

仙沙岛+悦沙岛：冲浪车、摩托车、轨道自行车、高空滑索、骑骆驼、鄂尔多斯婚礼表演、观沙雕、沙漠小火车

C套票元/人

悦沙岛：：冲浪车、骑骆驼、鄂尔多斯婚礼表演、观沙雕、沙漠小火车

特别提示：如有价格差，则具体价格根据度假村挂牌价格为准。

儿童安排（1.2以下儿童）：元/人，仅含半餐、当地旅游用车位费，其他自理；（不建议带儿童！）

购物安排：蒙亮民族风情园藏宝博物馆

火车线报名时铺位分配说明：

1、硬卧：一人报名，可以选择上铺或中铺；二人报名，二中铺或一上一下；三人报名，上中下铺；

2、软卧：一人报名上铺，二人上下铺；

以上铺位报价均为统一打包价，上中下铺的的价格不是按照火车票票面的价格结算，报名时请务必和客人解释清楚，因铺位差价产生的投诉我社概不受理。

其他事项：

一、接站标志：黄底红字“晋蒙之旅”旗，因是散客拼团，当客人到达当地后可能存在等待其他客人的情况；

二、儿童费用只含车位费及半价正餐费用，因不占床位，产生早餐费用自理；如因不可抗力或非旅行社原因造成的意外情形导致景点无法游览或无法按时游览，本社只负责退门票折扣后的差额；不承担由此造成的损失和责任；如遇国家政策性调整门票、交通价格、门票价格等，则按实际价格结算；整个行程和住宿顺序由旅行社根据实际情况给予以安排，但不减少景点；行程内自由活动时间不安排游客入住酒店休息；行程中产生单房差元/人自理

三、此行程为随团旅游综合费用。赠送项目不参加或没有履行不退费用，我社不承担由此产生的责任；

四、如因游客原因无法随团旅游的，其未享受到的待遇视为自愿放弃，同行（xing）游客也不得代替享用该待遇；只退未产生的门票费用；不用餐不退费用；

注意事项：

旅游活动中要特别注意以下问题：

◆吃：这是首要的，只有吃得好，才能游得好，所以一定要吃饱、吃干净。在旅途中吃宜清淡，多吃疏菜水果（西红柿、黄瓜等），少吃腥荤。要注意消化能力，火车上的餐是自备的，您可以到餐车用餐，也可以带方便面、真空包装的肉制品、水果等，但注意保质期。随身携带方便保温水杯，旅游时应多多补充水份，可减少肠胃不适的机率；在餐厅就餐事要相互谦让，要有时间观念，不要提前或推后，按10人/桌入席（只有当坐够10人后才上菜）

◆住：要保证有足够多的睡眠，避免过度疲劳。

1、火车上要注意公德，晚上熄灯后不应大声喧哗，晚上上洗手间及开关门时也应轻手轻脚，只有大家同心协力才会营造一个和谐轻松的环境。

2、有条件的话在睡前洗个热水澡会有助睡眠（洗澡时一定要站稳，防止地滑，必要时要铺上地巾）。

3、注意做好脚的保健，最好穿柔软合脚的鞋，每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿，并可自我按摩双腿肌肉和脚心。

4、爱护酒店设施，带好自己的房牌，出门要结伴，记清楚酒店名称及电话。

◆行：

1、进站：认准自己的队伍，（导游、队旗、团号）戴好标志帽、牌；进站时任何行李都要过X光安全检查，请自觉按顺排队安检，不要慌、时间很充足，避免拥挤；

2、上车：如时间允许，到候车室放下行李后，向导游请假，轮流去卫生间，进站时听指挥，以座位为准，按顺序排一纵队进站上车

3、绝对禁止自己用水杯和方便面饭盒直接打开水，平时喝水或吃泡面时绝对禁止打满杯（碗）！以免急刹车时烫到自己或他人。

4、在火车上行走时一定要看准落脚点及扶手（因为在山区及半封闭的铁路段，时常会发生紧急刹车，切记！）

5、汽车上：注意乘车时别将肩臂倚靠在车窗玻璃上，以免受寒。

6、游览中：游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医

7、做到走路不观景，观景不走路，古城中的石板街地面较滑，小心慢行。

8、爬山、走路不宜与人拼体力。有些老人年龄虽大，但并不服老，大有老夫不减当年勇的气概。每个人体力的强弱有很大的差异，旅游时，应量力而行，走得动走走，走不动歇歇，爬山、走路切莫与人拼体力，走不动硬撑有害无益。　

◆游：游是核心，一定同导游配合好，可领略到更多乐趣和知识。

1、去游览景点之前，找些有关介绍读一读，这样会提高旅游档次。

2、先听讲解后照相，要有集体观念。一定要跟上队伍，避免走散，如走散一定要原地等待或与导游联系，必要时请拨打您帽子及胸牌上的应急电话！

3、照相时不要把包放在地上，有可能人多时，回头一看，不冀而飞了；

4、俗话说：“有钱难买回头看”，退房时一定要仔细察看，有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下，要做好防晒工作，以免中风。

◆购：本次专列是高品质出行，全程不安排集体购物，我们所有的时间就是快乐旅游。

温馨提示：出门旅游，安全第一！旅游前宜做一次全面体检，合格才能出门。

旅途中有各式各样的健康问题，应携带一些常备药物和个人所需的药物，如：晕车药、抗过敏药、清凉油、感冒药、肠胃药、消毒水、皮肤保养品等；原本有筋骨方面疾病的患者，应准备内服及外用药，并准备护膝等保健用品。尤其本身有心血管疾病、慢性病或过敏等身体问题者，在出门前做好健康检查，并听从医生意见，确定个人身体健康状况能够顺利完成本次旅游活动。

日常用品：（遮阳伞、墨镜、胶卷、电池、洗刷用品、安全信息卡、防晒霜）

特别说明

1、出发时必须携带有效身份证件，未能提供身份证的导致无法办理酒店入住手续，个人承担责任；

2、①旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任；出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》；

②有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团；

③个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团。

1、旅行社配备的工作人员和导游无法为每位游客提供一对一服务，旅游活动中游客须注意自身安全，妥善保管个人财务，贵重物品随身携带。

2、大型旅游团队，为了避免景区拥挤，在实际游览过程中，旅行社有权调整先后顺序，以实际安排为准，如遇不可抗力导致景点无法游览，如行程内无法安排，我社负责退门票差价给游客；

3、因人力不可抗拒因素，如遇到因台风、地震、洪水等自然灾害造成火车、轮船延误、汽车塞车、飞机停航等情况产生的的额外费用或后果由客人自己承担，旅行社负责积极协调处理补救措施，但不承担由此造成的损失和责任；

4、游客报名后因故不能参加旅游，却因身体原因不能成行，可在出发前20日换人参团；如果确认退团，车票为团体包票不予退票，游客须承担地接及火车票损失费0元（软卧1元），出发前3天内要求退团的，除火车票外还须赔偿元/人旅行社损失费；

7、请在旅程中听从导游的统一安排，遵守时间，统一行动，请不要擅自离团行动，不要进入旅游禁区。客人中途离团或放弃旅游项目必须经导游及报名社签字同意，未产生的住宿，门票、餐费等等旅游费用不退！

8、报价中未含旅游意外伤害险，游客可自行投保或委托报名旅行社代游客到保险公司购买，具体标准参照相应的保险条款，解释权归保险公司所有，发生意外伤害，保险公司的赔付额为最终赔付，旅行社不再进行赔偿，但应积极协助游客办理相关索赔手续；

9、本次活动由浙江、江苏、上海、安徽旅行社合作，散客联合发团，出发前不再另行通知！

常熟部







































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